Ar žinojote, kad net 90 proc. serotonino pagaminama jūsų žarnyne? Serotoninas – tai neurotransmiteris, dar vadinamas „laimės hormonu“. Jis reguliuoja...
Sveiki įpročiai
Laimingas žarnynas – laimingi jūs. Kaip padėti savo žarnyno mikroflorai?
Sveiki įpročiai
Kaip derinti sveiką mitybą, papildus bei kasdienius įpročius, kad išliktumėte sveiki?
Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių: subalansuotos mitybos, tinkamų papildų ir kasdienių įpročių. Jei norite jausti...
Sveiki įpročiai
Pavasarinis imuniteto stiprinimas: 5 pagrindiniai žingsniai gerai savijautai
Pavasaris – tai atgimimo metas, kuomet gamta bunda, o mes dažnai jaučiamės pavargę po šaltos žiemos. Norint išlaikyti gerą savijautą ir stiprų imunite...
Sveiki įpročiai
5 patarimai, kaip sveikai formuoti išliekančius naujus įpročius
Prasidedant sausiui dažnai esame pasiryžę atlikti tam tikrus pasikeitimus, atsisakyti blogų įpročių ar formuoti naujus. Tačiau, neretai entuziazmas, ...